Комплект СИЛА | Olimpfood Самара
8 (937) 988-1234
Самара
Ваш город Самара?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 2400 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Гречневая каша со льном и изюмом
489 ккал 15г. белка 15г. жира 74г. угл.
Вт. завтрак
Свекольный салат с кешью и апельсином
272 ккал 8г. белка 8г. жира 44г. угл.
Обед
Плов по - узбекски
548 ккал 42г. белка 20г. жира 51г. угл.
Полдник
Омлет с ветчиной из индейки и зеленью
326 ккал 32г. белка 20г. жира 6г. угл.
Ужин
Рулет из птицы с паприкой
378 ккал 54г. белка 12г. жира 14г. угл.
Перекус
Энергетические батончики
470 ккал 13г. белка 18г. жира 64г. угл.
Итого
2482 ккал 163г. белка 92г. жира 252г. угл.
Завтрак
Овсяноблин с рикоттой и бананом
480 ккал 24г. белка 18г. жира 56г. угл.
Вт. завтрак
Суп айнтопф
335 ккал 27г. белка 11г. жира 33г. угл.
Обед
Горбуша в грибном соусе
545 ккал 45г. белка 23г. жира 41г. угл.
Полдник
Зеленый салат с фетой
270 ккал 27г. белка 12г. жира 14г. угл.
Ужин
Соте из курицы с томатом и кедровым орехом
393 ккал 50г. белка 15г. жира 15г. угл.
Перекус
Митболы в соусе с гречневыми спагетти
445 ккал 40г. белка 13г. жира 42г. угл.
Итого
2467 ккал 213г. белка 91г. жира 200г. угл.
Завтрак
Чизкейк "Клубника в шоколаде"
495 ккал 41г. белка 15г. жира 50г. угл.
Вт. завтрак
Яичный блин с томатом
293 ккал 33г. белка 17г. жира 3г. угл.
Обед
Куриный ромштекс с соусом карри и булгуром
567 ккал 53г. белка 9г. жира 69г. угл.
Полдник
Салат с индейкой и зелёным яблоком
284 ккал 23г. белка 8г. жира 32г. угл.
Ужин
Шашлычки по - грузински
384 ккал 41г. белка 18г. жира 15г. угл.
Перекус
Перлотто с грибами
460 ккал 39г. белка 16г. жира 40г. угл.
Итого
2482 ккал 228г. белка 82г. жира 208г. угл.
Завтрак
Гранола с вишнёвым конфитюром
491 ккал 17г. белка 17г. жира 69г. угл.
Вт. завтрак
Адыгейские сырники с зеленью
321 ккал 32г. белка 15г. жира 15г. угл.
Обед
Люля из говядины, греча с паприкой и зеленью
519 ккал 44г. белка 15г. жира 53г. угл.
Полдник
Омлет с курочкой и оливками
297 ккал 35г. белка 15г. жира 6г. угл.
Ужин
Филе по - провански с овощами
387 ккал 48г. белка 15г. жира 15г. угл.
Перекус
Кексы с изюмом и льном
445 ккал 11г. белка 17г. жира 62г. угл.
Итого
2460 ккал 185г. белка 94г. жира 220г. угл.
Завтрак
Крупенник лимонный
480 ккал 12г. белка 6г. жира 93г. угл.
Вт. завтрак
Суп Чаудер с креветками
329 ккал 20г. белка 17г. жира 26г. угл.
Обед
Митболы в томате с бурым рисом
533 ккал 54г. белка 11г. жира 56г. угл.
Полдник
Японский салат с дайконом
234 ккал 29г. белка 6г. жира 17г. угл.
Ужин
Мясной слоеный пирог с шампиньонами
416 ккал 51г. белка 20г. жира 9г. угл.
Перекус
Бризоль с томатом и ветчиной, белая фасоль - песто
464 ккал 47г. белка 16г. жира 33г. угл.
Итого
2455 ккал 212г. белка 75г. жира 233г. угл.
Завтрак
Каша ячневая с тыквенными семечками и пармезаном
498 ккал 20г. белка 18г. жира 65г. угл.
Вт. завтрак
Запеканка с черной смородиной
327 ккал 26г. белка 9г. жира 36г. угл.
Обед
Бризоль с яйцом и иранской чечевицей
533 ккал 59г. белка 17г. жира 38г. угл.
Полдник
Легкий оливье
312 ккал 32г. белка 12г. жира 20г. угл.
Ужин
Красная рыба wok с фунчозой
399 ккал 39г. белка 15г. жира 27г. угл.
Перекус
Шоколадные блинчики с яблоком и корицей
407 ккал 14г. белка 11г. жира 63г. угл.
Итого
2476 ккал 188г. белка 82г. жира 248г. угл.
Завтрак
Апельсиновый чизкейк
497 ккал 35г. белка 11г. жира 66г. угл.
Вт. завтрак
Суп с опятами
270 ккал 30г. белка 6г. жира 24г. угл.
Обед
Паста со сливочно - шпинатным соусом
525 ккал 53г. белка 15г. жира 45г. угл.
Полдник
Фриттата
314 ккал 26г. белка 20г. жира 9г. угл.
Ужин
Куриные оладьи с кукурузой и йогуртом
392 ккал 48г. белка 14г. жира 20г. угл.
Перекус
Крокеты с адыгейским сыром и гречей
459 ккал 35г. белка 15г. жира 46г. угл.
Итого
2456 ккал 226г. белка 80г. жира 210г. угл.
Также смотрите
комплект фитнес pro

900 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

800 руб.

Подробнее В корзину
комплект суперсила

1'500 руб.

Подробнее В корзину