Комплект СИЛА | Olimpfood Самара
8 (937) 988-1234
Самара
Ваш город Самара?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6 приемов пищи.

Калорийность: 2400 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Банановое парфе с черникой
525 ккал 17г. белка 21г. жира 68г. угл.
Вт. завтрак
Морковно - сырные оладьи
300 ккал 17г. белка 18г. жира 18г. угл.
Обед
Ленивые голубцы из говядины и кабачка, рис с базиликом
572 ккал 38г. белка 26г. жира 48г. угл.
Полдник
Салат из молодого редиса с яблоком
320 ккал 18г. белка 20г. жира 18г. угл.
Ужин
Аджапсандал с курочкой
326 ккал 47г. белка 8г. жира 18г. угл.
Перекус
Ореховый десерт
477 ккал 12г. белка 33г. жира 33г. угл.
Итого
2519 ккал 147г. белка 125г. жира 203г. угл.
Завтрак
Шоколадно - клубничный торт
494 ккал 18г. белка 20г. жира 62г. угл.
Вт. завтрак
Смузи Tropic
344 ккал 8г. белка 2г. жира 75г. угл.
Обед
Горбуша под ореховым соусом, булгур с паприкой
575 ккал 45г. белка 23г. жира 48г. угл.
Полдник
Шпинатный омлет с кукурузой
281 ккал 23г. белка 17г. жира 11г. угл.
Ужин
Сувлаки с овощами и соусом тар-тар
347 ккал 51г. белка 11г. жира 12г. угл.
Перекус
Яйца по - шотландски
449 ккал 42г. белка 13г. жира 41г. угл.
Итого
2488 ккал 186г. белка 84г. жира 248г. угл.
Завтрак
Кокосовые сырники
516 ккал 36г. белка 24г. жира 39г. угл.
Вт. завтрак
Нутовый летний суп
306 ккал 21г. белка 6г. жира 42г. угл.
Обед
Нежное филе в сливках с лапшой удон
545 ккал 51г. белка 15г. жира 51г. угл.
Полдник
Салат с кабачком на гриле и арахисом
309 ккал 33г. белка 15г. жира 11г. угл.
Ужин
Мини пицца
363 ккал 42г. белка 15г. жира 15г. угл.
Перекус
Грибной плов
446 ккал 34г. белка 18г. жира 37г. угл.
Итого
2485 ккал 217г. белка 93г. жира 195г. угл.
Завтрак
Чиа - пудинг с ананасом и малиной
480 ккал 29г. белка 18г. жира 51г. угл.
Вт. завтрак
Блинчики с шампиньонами
326 ккал 18г. белка 8г. жира 47г. угл.
Обед
Гуляш из говядины с красной чечевицей
588 ккал 53г. белка 24г. жира 41г. угл.
Полдник
Кабачковые оладьи с зеленью
255 ккал 9г. белка 9г. жира 35г. угл.
Ужин
Капуста с курочкой по - русски
362 ккал 48г. белка 8г. жира 26г. угл.
Перекус
Мини чизкейки с клубничной прослойкой
479 ккал 35г. белка 15г. жира 51г. угл.
Итого
2489 ккал 191г. белка 81г. жира 249г. угл.
Завтрак
Творожник с черной смородиной
501 ккал 30г. белка 15г. жира 62г. угл.
Вт. завтрак
Суп - крем из брокколи
312 ккал 23г. белка 18г. жира 15г. угл.
Обед
Крокеты с адыгейским сыром и гречей
540 ккал 48г. белка 12г. жира 60г. угл.
Полдник
Салат из красной капусты с горбушей
338 ккал 24г. белка 20г. жира 17г. угл.
Ужин
Филе в кунжуте с острой фасолью
366 ккал 48г. белка 12г. жира 17г. угл.
Перекус
Митболы в соусе со шпинатными спагетти
419 ккал 38г. белка 11г. жира 42г. угл.
Итого
2476 ккал 211г. белка 88г. жира 212г. угл.
Завтрак
Ячневая каша с арахисом и льном
507 ккал 20г. белка 21г. жира 60г. угл.
Вт. завтрак
Апельсиновый сок с клюквой
272 ккал 5г. белка 2г. жира 60г. угл.
Обед
Красная рыба в грибном соусе
545 ккал 45г. белка 23г. жира 41г. угл.
Полдник
Яичный блин с морепродуктами и рукколой
321 ккал 29г. белка 21г. жира 5г. угл.
Ужин
Нежный рулет с черносливом и цветной капустой
369 ккал 50г. белка 9г. жира 23г. угл.
Перекус
Лимонные батончики - мюсли
427 ккал 11г. белка 23г. жира 44г. угл.
Итого
2440 ккал 158г. белка 98г. жира 232г. угл.
Завтрак
Ореховый чизкейк с ягодой
540 ккал 39г. белка 24г. жира 42г. угл.
Вт. завтрак
Уха из красной рыбы с кальмаром
308 ккал 32г. белка 14г. жира 15г. угл.
Обед
Куриные оладьи с булгуром - песто
548 ккал 53г. белка 14г. жира 54г. угл.
Полдник
Салат Цезарь
302 ккал 32г. белка 14г. жира 14г. угл.
Ужин
Острый цыпленок с цукини
350 ккал 48г. белка 8г. жира 23г. угл.
Перекус
Паста оригинальная
392 ккал 34г. белка 12г. жира 37г. угл.
Итого
2438 ккал 237г. белка 84г. жира 184г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект стройность

750 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

850 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

950 руб.

Подробнее В корзину