Комплект ФИТНЕС | Olimpfood Самара
8 (937) 988-1234
Самара
Ваш город Самара?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Гречневая каша со льном и изюмом
326 ккал 10г. белка 10г. жира 49г. угл.
Вт. завтрак
Свекольный салат с кешью и апельсином
181 ккал 5г. белка 5г. жира 29г. угл.
Обед
Плов по - узбекски
365 ккал 28г. белка 13г. жира 34г. угл.
Полдник
Омлет с ветчиной из индейки и зеленью
217 ккал 21г. белка 13г. жира 4г. угл.
Ужин
Рулет из птицы с паприкой
252 ккал 36г. белка 8г. жира 9г. угл.
Итого
1341 ккал 100г. белка 49г. жира 125г. угл.
Завтрак
Овсяноблин с рикоттой и бананом
320 ккал 16г. белка 12г. жира 37г. угл.
Вт. завтрак
Суп айнтопф
223 ккал 18г. белка 7г. жира 22г. угл.
Обед
Горбуша в грибном соусе
363 ккал 30г. белка 15г. жира 27г. угл.
Полдник
Зеленый салат с фетой
180 ккал 18г. белка 8г. жира 9г. угл.
Ужин
Соте из курицы с томатом и кедровым орехом
262 ккал 33г. белка 10г. жира 10г. угл.
Итого
1348 ккал 115г. белка 52г. жира 105г. угл.
Завтрак
Чизкейк "Клубника в шоколаде"
330 ккал 27г. белка 10г. жира 33г. угл.
Вт. завтрак
Яичный блин с томатом
195 ккал 22г. белка 11г. жира 2г. угл.
Обед
Куриный ромштекс с соусом карри и булгуром
378 ккал 35г. белка 6г. жира 46г. угл.
Полдник
Салат с индейкой и зелёным яблоком
189 ккал 15г. белка 5г. жира 21г. угл.
Ужин
Шашлычки по - грузински
256 ккал 27г. белка 12г. жира 10г. угл.
Итого
1348 ккал 126г. белка 44г. жира 112г. угл.
Завтрак
Гранола с вишнёвым конфитюром
327 ккал 11г. белка 11г. жира 46г. угл.
Вт. завтрак
Адыгейские сырники с зеленью
214 ккал 21г. белка 10г. жира 10г. угл.
Обед
Люля из говядины, греча с паприкой и зеленью
346 ккал 29г. белка 10г. жира 35г. угл.
Полдник
Омлет с курочкой и оливками
198 ккал 23г. белка 10г. жира 4г. угл.
Ужин
Филе по - провански с овощами
258 ккал 32г. белка 10г. жира 10г. угл.
Итого
1343 ккал 116г. белка 51г. жира 105г. угл.
Завтрак
Крупенник лимонный
320 ккал 8г. белка 4г. жира 62г. угл.
Вт. завтрак
Суп Чаудер с креветками
219 ккал 13г. белка 11г. жира 17г. угл.
Обед
Митболы в томате с бурым рисом
355 ккал 36г. белка 7г. жира 37г. угл.
Полдник
Японский салат с дайконом
156 ккал 19г. белка 4г. жира 11г. угл.
Ужин
Мясной слоеный пирог с шампиньонами
277 ккал 34г. белка 13г. жира 6г. угл.
Итого
1327 ккал 110г. белка 39г. жира 133г. угл.
Завтрак
Каша ячневая с тыквенными семечками и пармезаном
332 ккал 13г. белка 12г. жира 43г. угл.
Вт. завтрак
Запеканка с черной смородиной
218 ккал 17г. белка 6г. жира 24г. угл.
Обед
Бризоль с яйцом и иранской чечевицей
355 ккал 39г. белка 11г. жира 25г. угл.
Полдник
Легкий оливье
208 ккал 21г. белка 8г. жира 13г. угл.
Ужин
Красная рыба wok с фунчозой
266 ккал 26г. белка 10г. жира 18г. угл.
Итого
1379 ккал 116г. белка 47г. жира 123г. угл.
Завтрак
Апельсиновый чизкейк
331 ккал 23г. белка 7г. жира 44г. угл.
Вт. завтрак
Суп с опятами
180 ккал 20г. белка 4г. жира 16г. угл.
Обед
Паста со сливочно - шпинатным соусом
350 ккал 35г. белка 10г. жира 30г. угл.
Полдник
Фриттата
209 ккал 17г. белка 13г. жира 6г. угл.
Ужин
Куриные оладьи с кукурузой и йогуртом
261 ккал 32г. белка 9г. жира 13г. угл.
Итого
1331 ккал 127г. белка 43г. жира 109г. угл.
Также смотрите
комплект фитнес pro

900 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

1'200 руб.

Подробнее В корзину
комплект суперсила

1'500 руб.

Подробнее В корзину