Комплект ФИТНЕС | Olimpfood Самара
8 (937) 988-1234
Самара
Ваш город Самара?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Цветной омлет с морепродуктами
294 ккал 24г. белка 18г. жира 9г. угл.
Вт. завтрак
Грибной суп - пюре
230 ккал 13г. белка 10г. жира 22г. угл.
Обед
Бефстроганов с гречневыми спагетти
307 ккал 27г. белка 7г. жира 34г. угл.
Полдник
Ароматная лимонная запеканка
241 ккал 23г. белка 5г. жира 26г. угл.
Ужин
Сочная котлета - гриль с цукини
290 ккал 33г. белка 10г. жира 17г. угл.
Итого
1362 ккал 120г. белка 50г. жира 108г. угл.
Завтрак
Ячневая каша с тыквенными семечками и пармезаном
337 ккал 13г. белка 13г. жира 42г. угл.
Вт. завтрак
Овсяноблин с рикоттой и бананом
249 ккал 13г. белка 9г. жира 29г. угл.
Обед
Шницель из горбуши, рис с паприкой
350 ккал 29г. белка 10г. жира 36г. угл.
Полдник
Свекольный салат с яйцом
182 ккал 11г. белка 10г. жира 12г. угл.
Ужин
Пряный шашлык с чечевицей
259 ккал 33г. белка 7г. жира 16г. угл.
Итого
1377 ккал 99г. белка 49г. жира 135г. угл.
Завтрак
Творожный пирог со смородиной
354 ккал 21г. белка 14г. жира 36г. угл.
Вт. завтрак
Запеченный омлет
234 ккал 16г. белка 14г. жира 11г. угл.
Обед
Котлетки фифти - фифти с гречей и соусом
343 ккал 34г. белка 7г. жира 36г. угл.
Полдник
Морковно - сырные оладьи
178 ккал 10г. белка 10г. жира 12г. угл.
Ужин
Сицилийское рагу
244 ккал 31г. белка 8г. жира 12г. угл.
Итого
1353 ккал 112г. белка 53г. жира 107г. угл.
Завтрак
Шоколадные блинчики с творогом и вишней
336 ккал 15г. белка 8г. жира 51г. угл.
Вт. завтрак
Уха из красной рыбы с кальмаром
154 ккал 16г. белка 6г. жира 9г. угл.
Обед
Жульен с булгуром и травами
380 ккал 36г. белка 12г. жира 32г. угл.
Полдник
Зеленый салат с яйцом
193 ккал 14г. белка 13г. жира 5г. угл.
Ужин
Рулет с начинкой и брокколи
258 ккал 33г. белка 10г. жира 9г. угл.
Итого
1321 ккал 114г. белка 49г. жира 106г. угл.
Завтрак
Малиновый чизкейк
343 ккал 27г. белка 11г. жира 34г. угл.
Вт. завтрак
Суп из маша с пряностями
183 ккал 12г. белка 3г. жира 27г. угл.
Обед
Сырные митболы из индейки, розовый кускус
377 ккал 36г. белка 9г. жира 38г. угл.
Полдник
Морковь по - корейски
192 ккал 10г. белка 8г. жира 20г. угл.
Ужин
Куриная отбивная с острой фасолью
254 ккал 32г. белка 6г. жира 18г. угл.
Итого
1349 ккал 117г. белка 37г. жира 137г. угл.
Завтрак
Молочная рисовая каша с клубникой
285 ккал 7г. белка 9г. жира 44г. угл.
Вт. завтрак
Омлет с помидором и сыром
236 ккал 18г. белка 16г. жира 5г. угл.
Обед
Рыбные биточки с бурым рисом и зеленым горошком
343 ккал 27г. белка 11г. жира 34г. угл.
Полдник
Адыгейские сырники с зеленью
218 ккал 22г. белка 10г. жира 10г. угл.
Ужин
Имбирное филе с цветной капустой
276 ккал 33г. белка 8г. жира 18г. угл.
Итого
1358 ккал 107г. белка 54г. жира 111г. угл.
Завтрак
Галета с творогом и вишней
351 ккал 14г. белка 15г. жира 40г. угл.
Вт. завтрак
Французский сырный суп
235 ккал 24г. белка 11г. жира 10г. угл.
Обед
Котлета с кабачком и нутом
363 ккал 35г. белка 11г. жира 31г. угл.
Полдник
Салат греческий
155 ккал 6г. белка 11г. жира 8г. угл.
Ужин
Филе со стеклянной лапшой
240 ккал 29г. белка 4г. жира 22г. угл.
Итого
1344 ккал 108г. белка 52г. жира 111г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект стройность

700 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес pro

900 руб.

Подробнее В корзину
комплект сила

1'200 руб.

Подробнее В корзину